열린 소통
더불어 아름다운 성장을 이루는 사회적경제기업을 응원합니다.
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안녕하세요
오늘은 용인의료복지사회적협동조합에
진행하는 건강교육 수업에 대해 소개할게요
건강교육은
용인시사회적경제지원센터 2층
마을 공동체 공간
에서 이루어졌어요!
대상은 여성 농업인이었습니다!
관계자분께 여쭤보니 구체적으론
용인 처인구 내 여성 농업인을
대상으로 하는 프로그램이었어요!
제가 경험한 바
공공기관을 중심으로
하는 단체 프로그램은 참여율이
높은 편은 아니었어서
소수를 대상으로 하는 프로그램으로 생각하면서
센터에 들어갔는데요
사진에 보이는 인원보다 많이 오셨어요!
50명 넘게 오신 것 같아요!
해바라기 한의원의 유승연 한의사께서
상큼하게 강의를 시작하셨어요
강의니까 이론이 많고 실습이 적겠다고 생각했지만
?
?
다 실습이었어요 ㅎㅎ
저도 따라해보면서 사진을 찍었답니다
척추를 무뽑듯 뽑는 느낌이었어요
척추와 관련된 모든 부분에 대한 스트레칭을
가르쳐주셨어요
목 부분 지압도 알려주시고
목주름 운동이라는 것도 있었구요
안면 운동과
옆구리
어깨
발목 당기는 운동
종아리 스트레칭
발목 스트레칭 등등▪︎▪︎
어후 시원했습니다
한의사 분께서 엄청 열심히 가르쳐주셨어요
어떻게 하는지 모르는 분들을 위해
쉬운 설명과 실습을 보여주셨구요
농업인 분들은 주로 허리를 숙이고
작업을 하시는 경우가 많으시니까
이런 건강 교육 프로그램이 꼭 필요하다고 생각했어요!
스트레칭을 하려고 해도
잘못된 방법으로
잘못 스트레칭하면
하나도 효과가 없잖아요?
농업인분들의 공동체와 연계하여
요런 프로그램으로 자신의 몸에 대한
이해도를 높이고
올바른 건강 생활을 할 수 있도록 돕는
용인의료복지사회적협동조합이
정말 좋은 아이디어를 낸 것 같다는 생각이 들어요!
저도 프로그램을 취재하면서
많은 스트레칭 방법을
배웠어요
젊으니까 할 필요 없다고
생각할 수는 없죠!
내 몸이 피로하지 않도록 가꾸는 건
나이 상관없이
중요하니까요
건강교육은 총 3시간이었고
1시간 정도만 취재를 했는데도
엄청 유익한 프로그램이었어요
사회적경제기업과 마을 공동체,
공공기관의 협력으로 만들어낸
굉장한 산물이라고 생각해요!
그래서 드는 생각인데
이런 프로그램을 참여할 기회가 있으시다면
망설임 없이 참여하실 수 있길 바라요!