안녕하세요

오늘은 용인의료복지사회적협동조합에

진행하는 건강교육 수업에 대해 소개할게요

건강교육은 

용인시사회적경제지원센터 2층

마을 공동체 공간

에서 이루어졌어요!

대상은 여성 농업인이었습니다!

관계자분께 여쭤보니 구체적으론

용인 처인구 내 여성 농업인을 

대상으로 하는 프로그램이었어요!

제가 경험한 바

공공기관을 중심으로 

하는 단체 프로그램은 참여율이 

높은 편은 아니었어서

소수를 대상으로 하는 프로그램으로 생각하면서

센터에 들어갔는데요

사진에 보이는 인원보다 많이 오셨어요!

50명 넘게 오신 것 같아요!

해바라기 한의원의 유승연 한의사께서

상큼하게 강의를 시작하셨어요

강의니까 이론이 많고 실습이 적겠다고 생각했지만

?

?

다 실습이었어요 ㅎㅎ

저도 따라해보면서 사진을 찍었답니다

척추를 무뽑듯 뽑는 느낌이었어요

척추와 관련된 모든 부분에 대한 스트레칭을

가르쳐주셨어요

목 부분 지압도 알려주시고

목주름 운동이라는 것도 있었구요

안면 운동과

옆구리

어깨

발목 당기는 운동

종아리 스트레칭

발목 스트레칭 등등▪︎▪︎

어후 시원했습니다

한의사 분께서 엄청 열심히 가르쳐주셨어요

어떻게 하는지 모르는 분들을 위해

쉬운 설명과 실습을 보여주셨구요

농업인 분들은 주로 허리를 숙이고

작업을 하시는 경우가 많으시니까

이런 건강 교육 프로그램이 꼭 필요하다고 생각했어요!

스트레칭을 하려고 해도

잘못된 방법으로

잘못 스트레칭하면

하나도 효과가 없잖아요?

농업인분들의 공동체와 연계하여

요런 프로그램으로 자신의 몸에 대한

이해도를 높이고

올바른 건강 생활을 할 수 있도록 돕는

용인의료복지사회적협동조합이

정말 좋은 아이디어를 낸 것 같다는 생각이 들어요!

저도 프로그램을 취재하면서

많은 스트레칭 방법을

배웠어요

젊으니까 할 필요 없다고

생각할 수는 없죠!

내 몸이 피로하지 않도록 가꾸는 건

나이 상관없이

중요하니까요

건강교육은 총 3시간이었고

1시간 정도만 취재를 했는데도

엄청 유익한 프로그램이었어요

사회적경제기업과 마을 공동체, 

공공기관의 협력으로 만들어낸

굉장한 산물이라고 생각해요!

그래서 드는 생각인데 

이런 프로그램을 참여할 기회가 있으시다면

망설임 없이 참여하실 수 있길 바라요!